Autismus verstehen
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Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 3) Viele Menschen sind im Alltag erschöpft und führen das zunächst auf Stress zurück. Zu viele Termine, zu wenig Pausen oder hohe Anforderungen scheinen die naheliegenden Gründe zu sein. Doch oft liegt die eigentliche Belastung tiefer. Nicht im Offensichtlichen – sondern in einer ständigen...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung bei Frauen (Teil 2) Viele Frauen kennen diesen Gedanken: „Ich habe heute gar nicht so viel gemacht – warum bin ich trotzdem erschöpft?“ Falls Sie sich grundsätzlich fragen, warum viele Frauen sich selbst erst spät erkennen, finden Sie hier mehr dazu in Teil 1 dieser Reihe. Diese Form der Erschöpfung...
Teil 1: Warum viele Frauen im Autismus-Spektrum erst spät erkennen, wer sie wirklich sind Es gibt Frauen, die ihr Leben lang funktionieren. Sie sind zuverlässig, reflektiert, oft sehr empathisch. Nach außen wirken sie stabil, angepasst und leistungsfähig. Und trotzdem begleitet sie ein Gefühl, das schwer zu greifen ist: eine innere Anstrengung, die nie ganz verschwindet. Viele beginnen erst spät...
Ein Umgang, der sich wirklich passend anfühlt Viele Frauen im Autismus-Spektrum haben früh gelernt, sich an ihre Umgebung anzupassen. Erwartungen werden wahrgenommen, Situationen genau beobachtet und Gespräche bewusst geführt. Nach außen wirkt vieles ruhig und strukturiert. Gleichzeitig entsteht innerlich oft ein hoher Energieaufwand, der für andere kaum sichtbar ist. Im Alltag zeigt sich das...
Viele Menschen suchen nach einer Antwort auf die Frage: Warum bin ich nach sozialen Kontakten so erschöpft? Vielleicht kennen Sie das: Nach Gesprächen, Meetings oder Treffen fühlen Sie sich leer, überfordert oder komplett ausgelaugt. Selbst kurze Unterhaltungen können anstrengend sein. Wichtig zu wissen ist: Soziale Kontakte müssen nicht immer persönlich stattfinden, um zu belasten. Auch...
Viele Menschen im Autismus-Spektrum suchen nach Möglichkeiten, ihr Nervensystem zu regulieren. Reizüberflutung, sensorische Überlastung, starke Erschöpfung oder innere Unruhe gehören zu den häufigsten Belastungen im Alltag mit Autismus. Geräusche, Licht, soziale Situationen oder unerwartete Veränderungen können dazu führen, dass das Nervensystem schnell in einen Zustand von Stress oder...
Viele Menschen stellen sich nach einer Diagnose die gleiche Frage: Wie kann es sein, dass ich sowohl im Autismus-Spektrum bin als auch ADHS habe? Passt das überhaupt zusammen? Lange Zeit wurden Autismus und ADHS getrennt betrachtet. Heute zeigt die moderne Forschung ein differenzierteres Bild: Beide gehören zu den sogenannten neuroentwicklungsbedingten Profilen. Das bedeutet, dass sich bestimmte...
Eine Autismus-Diagnose im Erwachsenenalter ist für viele Menschen ein tiefgreifender Einschnitt. Oft steht am Anfang eine große Erleichterung. Endlich gibt es eine Erklärung für das Gefühl, anders zu sein. Für die dauerhafte Erschöpfung. Für soziale Missverständnisse. Für das ständige Bemühen, sich anzupassen. Viele beschreiben diesen Moment wie ein fehlendes Puzzleteil, das plötzlich an seinen...
Viele Erwachsene im Autismus-Spektrum kennen das Gefühl, dauerhaft unter Strom zu stehen. Und auch Eltern autistischer Kinder erleben immer wieder Situationen, in denen Überforderung scheinbar plötzlich entsteht. Dabei kommt es selten wirklich plötzlich, meist war das Nervensystem schon lange vorher überlastet. Autismus betrifft nicht nur Verhalten oder Kommunikation, sondern in hohem Maß die...