Viele Erwachsene im Autismus-Spektrum kennen das Gefühl, dauerhaft unter Strom zu stehen. Und auch Eltern autistischer Kinder erleben immer wieder Situationen, in denen Überforderung scheinbar plötzlich entsteht. Dabei kommt es selten wirklich plötzlich, meist war das Nervensystem schon lange vorher überlastet. Autismus betrifft nicht nur Verhalten oder Kommunikation, sondern in hohem Maß die...

Meltdown und Shutdown sind zwei Begriffe, die im Zusammenhang mit Autismus häufig genannt werden. Trotzdem herrscht oft Unsicherheit darüber, was genau damit gemeint ist. Viele Betroffene und Angehörige fragen sich, warum bestimmte Situationen plötzlich eskalieren oder warum nach anstrengenden Tagen scheinbar gar nichts mehr geht. Die Antwort liegt meist nicht im Verhalten, sondern im...

Viele Erwachsene suchen nach einem Autismus Selbsttest im Internet, weil sie sich fragen, warum ihnen bestimmte Dinge schwerer fallen als anderen. Sie funktionieren im Alltag, im Beruf und im sozialen Umfeld, fühlen sich innerlich jedoch oft erschöpft, überfordert oder dauerhaft angespannt. Häufig entsteht daraus die leise Frage: „Bin ich vielleicht autistisch?“ Ein Autismus Selbsttest für...

Für jeden Menschen ist es wichtig, den eigenen Körper und die eigenen Bedürfnisse zu kennen. Zu spüren, was guttut, was zu viel ist und wann eine Grenze erreicht ist, bildet die Grundlage für Selbstfürsorge, Beziehungen und Nähe. Für Frauen im Autismus-Spektrum ist dieser Zugang zum eigenen Körper jedoch oft nicht selbstverständlich. Viele Menschen mit Autismus nehmen ihren Körper anders wahr als...

Viele erwachsene Menschen setzen sich im Laufe ihres Lebens erstmals mit der Frage auseinander, ob sie im Autismus-Spektrum sind und ob eine Autismus-Diagnostik für Erwachsene sinnvoll sein könnte. Häufig beginnt dieser Prozess mit dem Gefühl, anders zu sein, sich im Alltag oder im Beruf dauerhaft anzupassen oder immer wieder an Grenzen zu stoßen. Die Suche nach Erklärungen führt viele Betroffene...

Viele Menschen im Autismus-Spektrum suchen therapeutische Unterstützung, wenn sie an einen Punkt geraten, an dem der Alltag nicht mehr zu bewältigen ist. Die Erschöpfung ist tief, soziale Kontakte kosten enorme Kraft, Rückzug nimmt zu. Von außen wirkt dies oft wie eine Depression. Häufig wird es auch so diagnostiziert. Dabei wird oft übersehen, dass es sich in vielen Fällen um einen autistischen...

Für viele Menschen mit Autismus gehören Meetings und Teamgespräche zu den anspruchsvollsten Situationen im Berufsalltag. Während die fachlichen Aufgaben oft problemlos bewältigt werden, entstehen die größten Belastungen dort, wo soziale Erwartungen, spontane Kommunikation und viele Eindrücke gleichzeitig auftreten. Team-Situationen, Live-Besprechungen, Fortbildungen oder Abstimmungen im Büro sind...

Die Weihnachtszeit bringt für viele Menschen bereits spürbaren Stress mit sich. Sobald die Adventszeit beginnt, die ersten Weihnachtsmärkte aufgebaut werden, werden Städte voller, Wege lauter und die allgemeine Umgebung hektischer. Wenn Sie im Autismus-Spektrum leben, fallen diese Veränderungen oft besonders deutlich auf: Menschenmengen auf Weihnachtsmärkten, Touristenströme in der Innenstadt...

Eine Beziehung kann wunderschön sein – doch sie ist auch immer ein Lernprozess. Wenn Autismus im Spiel ist, bringt das besondere Herausforderungen, aber auch besondere Chancen mit sich. Menschen im Autismus-Spektrum erleben Nähe, Kommunikation und soziale Situationen oft anders. Wer eine autistische Person datet, steht vor der Aufgabe, diese Unterschiede zu verstehen, ohne sie persönlich zu...