Autismus verstehen
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Die Sonne brennt, die Straßen sind voll, überall Stimmen, Lachen, Eisdielen-Schlangen. Für viele ist das der Inbegriff von Sommer. Für Sie vielleicht eher: zu hell, zu laut, zu eng, zu viel. Wenn an heißen Tagen plötzlich alles auf einmal zu kippen scheint, ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine reale Reaktion eines Nervensystems, das mehr wahrnimmt – und mehr verarbeiten muss. Warum der...
Autismus bei Erwachsenen: Warum echte Erholung oft ausbleibt Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und Reizverarbeitung (Teil 5 – Abschluss der Reihe) Im Verlauf der Blogreihe wurden unterschiedliche Facetten von Reizverarbeitung, Belastung und Erholung im Autismus-Spektrum beschrieben, die sich auf verschiedene Lebensrealitäten beziehen. Viele Erwachsene im...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 4) Im letzten Teil dieser Blogreihe ging es vor allem um Reizüberforderung im Alltag – also um den Moment, in dem das Nervensystem spürbar an seine Grenzen kommt. Sensorik beginnt oft deutlich früher. Es geht dabei nicht nur um Überforderung, sondern um die Art, wie Reize überhaupt...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 3) Viele Menschen im Autismus-Spektrum sind im Alltag erschöpft und führen das zunächst auf Stress zurück. Zu viele Termine, zu wenig Pausen oder hohe Anforderungen scheinen die naheliegenden Gründe zu sein. Doch oft liegt die eigentliche Belastung tiefer. Nicht im Offensichtlichen – sondern...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 2) Viele Frauen kennen diesen Gedanken: „Ich habe heute gar nicht so viel gemacht – warum bin ich trotzdem erschöpft?“ Falls Sie sich grundsätzlich fragen, warum viele Frauen ihren Autismus erst spät erkennen, finden Sie hier mehr dazu in Teil 1 dieser Reihe. Diese Form der Erschöpfung wirkt...
Teil 1: Warum viele Frauen im Autismus-Spektrum erst spät erkennen, wer sie wirklich sind Es gibt Frauen, die ihr Leben lang funktionieren. Sie sind zuverlässig, reflektiert, oft sehr empathisch. Nach außen wirken sie stabil, angepasst und leistungsfähig. Und trotzdem begleitet sie ein Gefühl, das schwer zu greifen ist: eine innere Anstrengung, die nie ganz verschwindet. Viele beginnen erst spät...
Ein Umgang, der sich wirklich passend anfühlt Viele Frauen im Autismus-Spektrum haben früh gelernt, sich an ihre Umgebung anzupassen. Erwartungen werden wahrgenommen, Situationen genau beobachtet und Gespräche bewusst geführt. Nach außen wirkt vieles ruhig und strukturiert. Gleichzeitig entsteht innerlich oft ein hoher Energieaufwand, der für andere kaum sichtbar ist. Im Alltag zeigt sich das...
Viele Menschen suchen nach einer Antwort auf die Frage: Warum bin ich nach sozialen Kontakten so erschöpft? Vielleicht kennen Sie das: Nach Gesprächen, Meetings oder Treffen fühlen Sie sich leer, überfordert oder komplett ausgelaugt. Selbst kurze Unterhaltungen können anstrengend sein. Wichtig zu wissen ist: Soziale Kontakte müssen nicht immer persönlich stattfinden, um zu belasten. Auch...
Viele Menschen im Autismus-Spektrum suchen nach Möglichkeiten, ihr Nervensystem zu regulieren. Reizüberflutung, sensorische Überlastung, starke Erschöpfung oder innere Unruhe gehören zu den häufigsten Belastungen im Alltag mit Autismus. Geräusche, Licht, soziale Situationen oder unerwartete Veränderungen können dazu führen, dass das Nervensystem schnell in einen Zustand von Stress oder...