Autismus verstehen
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Sie sitzen am Familientisch, lächeln, antworten auf Fragen, halten Blickkontakt. Nach innen läuft ein anderer Prozess: Sie zählen die Minuten, bis Sie gehen können. Am nächsten Tag sind Sie erschöpft, obwohl Sie objektiv nur ein paar Stunden am Tisch gesessen haben. Dieses Muster kennen viele autistische Erwachsene, besonders Menschen, die spät im Leben ihre Autismus-Diagnose erhalten oder eine...
Der Nachmittag hatte gerade einen Rahmen bekommen: Mittagessen, danach Zeit am Pool, abends ein ruhiges Restaurant. Dann sagt der Partner beim Kaffee: „Lass uns doch gleich noch in die Eisdiele fahren, die haben wir vorhin gesehen.“ Ein einzelner Satz, gut gemeint, spontan – und trotzdem verschiebt sich damit der gesamte Nachmittag. Für Menschen im Autismus-Spektrum bedeutet das oft...
Ihr Vorgesetzter fragt in einem Nebensatz, ob Sie das noch mit übernehmen können. Sie sagen Ja, noch bevor Sie überlegt haben, ob dafür überhaupt Zeit ist. Zwei Stunden später sitzen Sie noch am Schreibtisch. Es ist nicht die eine Anfrage, die zu viel war. Es ist die zwanzigste in diesem Monat, und Sie merken, dass sich in Ihnen etwas dagegen sträubt – nicht nur Müdigkeit, sondern der klare...
Sie liegen abends auf dem Sofa und können nicht mehr. Nicht müde im gewöhnlichen Sinn, sondern leer. Der Tag bestand aus Meetings, Small Talk und dem ständigen Bemühen, souverän zu wirken. Jetzt reicht die Kraft nicht einmal mehr für ein Telefonat mit einer guten Freundin. Diese Art der Erschöpfung hat einen Namen: autistischer Burnout. Er tritt bei Menschen im Autismus-Spektrum auf – unabhängig...
Die Sonne brennt, die Straßen sind voll, überall Stimmen, Lachen, Eisdielen-Schlangen. Für viele ist das der Inbegriff von Sommer. Für Sie vielleicht eher: zu hell, zu laut, zu eng, zu viel. Wenn an heißen Tagen plötzlich alles auf einmal zu kippen scheint, ist das kein Zeichen von Schwäche. Es ist eine reale Reaktion eines Nervensystems, das mehr wahrnimmt – und mehr verarbeiten muss. Warum der...
Autismus bei Erwachsenen: Warum echte Erholung oft ausbleibt Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und Reizverarbeitung (Teil 5 – Abschluss der Reihe) Im Verlauf der Blogreihe wurden unterschiedliche Facetten von Reizverarbeitung, Belastung und Erholung im Autismus-Spektrum beschrieben, die sich auf verschiedene Lebensrealitäten beziehen. Viele Erwachsene im...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 4) Im letzten Teil dieser Blogreihe ging es vor allem um Reizüberforderung im Alltag – also um den Moment, in dem das Nervensystem spürbar an seine Grenzen kommt. Sensorik beginnt oft deutlich früher. Es geht dabei nicht nur um Überforderung, sondern um die Art, wie Reize überhaupt...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 3) Viele Menschen im Autismus-Spektrum sind im Alltag erschöpft und führen das zunächst auf Stress zurück. Zu viele Termine, zu wenig Pausen oder hohe Anforderungen scheinen die naheliegenden Gründe zu sein. Doch oft liegt die eigentliche Belastung tiefer. Nicht im Offensichtlichen – sondern...
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 2) Viele Frauen kennen diesen Gedanken: „Ich habe heute gar nicht so viel gemacht – warum bin ich trotzdem erschöpft?“ Falls Sie sich grundsätzlich fragen, warum viele Frauen ihren Autismus erst spät erkennen, finden Sie hier mehr dazu in Teil 1 dieser Reihe. Diese Form der Erschöpfung wirkt...