Grenzen im Job setzen bei Autismus ohne Diagnose
Ihr Vorgesetzter fragt in einem Nebensatz, ob Sie das noch mit übernehmen können. Sie sagen Ja, noch bevor Sie überlegt haben, ob dafür überhaupt Zeit ist. Zwei Stunden später sitzen…
Autistischer Burnout bei Erwachsenen ohne Diagnose: Anzeichen erkennen und richtig einordnen
Sie liegen abends auf dem Sofa und können nicht mehr. Nicht müde im gewöhnlichen Sinn, sondern leer. Der Tag bestand aus Meetings, Small Talk und dem ständigen Bemühen, souverän zu…
Wenn der Sommer zu viel wird: Reizüberflutung durch Hitze, Helligkeit und Menschenmassen
Die Sonne brennt, die Straßen sind voll, überall Stimmen, Lachen, Eisdielen-Schlangen. Für viele ist das der Inbegriff von Sommer. Für Sie vielleicht eher: zu hell, zu laut, zu eng, zu…
„Ich bin ständig erschöpft, aber komme trotzdem nie richtig zur Ruhe“
Autismus bei Erwachsenen: Warum echte Erholung oft ausbleibt Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und Reizverarbeitung (Teil 5 – Abschluss der Reihe) Im Verlauf der Blogreihe wurden…
Sensorik bei Autismus: Warum manche Reize nicht einfach ausgeblendet werden können
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 4) Im letzten Teil dieser Blogreihe ging es vor allem um Reizüberforderung im Alltag – also um…
Reizüberforderung bei Autismus: Wenn selbst alltägliche Eindrücke zu viel werden
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 3) Viele Menschen im Autismus-Spektrum sind im Alltag erschöpft und führen das zunächst auf Stress zurück. Zu…
Warum Ihr Nervensystem erschöpft ist – auch wenn Sie „gar nicht so viel machen“
Blogreihe: Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung (Teil 2) Viele Frauen kennen diesen Gedanken: „Ich habe heute gar nicht so viel gemacht – warum bin…
Wenn Funktionieren zur Erschöpfung wird – Autismus, Nervensystem und späte Selbstklärung bei Frauen. Eine Blogreihe.
Teil 1: Warum viele Frauen im Autismus-Spektrum erst spät erkennen, wer sie wirklich sind Es gibt Frauen, die ihr Leben lang funktionieren. Sie sind zuverlässig, reflektiert, oft sehr empathisch. Nach…
Grenzen wahrnehmen und setzen bei Autismus: Warum es vielen Frauen so schwerfällt
Ein Umgang, der sich wirklich passend anfühlt Viele Frauen im Autismus-Spektrum haben früh gelernt, sich an ihre Umgebung anzupassen. Erwartungen werden wahrgenommen, Situationen genau beobachtet und Gespräche bewusst geführt. Nach…
Warum bin ich nach sozialen Kontakten so erschöpft? Ursachen verstehen und Nervensystem regulieren (Autismus)
Viele Menschen suchen nach einer Antwort auf die Frage: Warum bin ich nach sozialen Kontakten so erschöpft? Vielleicht kennen Sie das: Nach Gesprächen, Meetings oder Treffen fühlen Sie sich leer,…